四连冠!北京时间21日晚，在韩国光州进行的2019年游泳世锦赛结束了首日争夺，在第一个项目男子400米自由泳争夺，中国选手孙杨以3分42秒44获得冠军，澳大利亚“老对手”霍顿以3分43秒17获得亚军，意大利选手德蒂以3分43秒23获得第三名。

　　这是孙杨继2011年、2013年和2015年之后，连续第四届赢得该项目冠军。也是孙杨在世锦赛历史上的第十金，世锦赛个人项目夺金数和罗切特并列，仅次于菲尔普斯。

　　孙杨的强势夺冠，也为中国游泳队赢得了开门红。

　　本届游泳世锦赛是孙杨的第7次世锦赛之旅，从2009年至今，过去五届世锦赛中，孙杨总共拿到过9金2银3铜，其中400米和800米自由泳都是3次登顶，在上届世锦赛200自封王后，他成为了历史第一位同时拿到男子200米到1500米自游泳奥运会、世锦赛全部金牌的运动员，是当之无愧的自由泳第一人。

　　本次世锦赛，孙杨特意放弃了自己的强项1500米，为的就是确保自己200米、400米和800米的成绩。

　　这些年里，孙杨一直都是400米自由泳的绝对统治者，本赛季，虽然孙杨参赛不多，但是在广州冠军系列赛游出的3分42秒75排名今年世界第一，比第二名立陶宛新星拉普西斯游出的3分43秒36快了0.61秒。而作为游泳世锦赛的第一个项目，孙杨势在必得。

　　率先触壁，孙杨用四个手指比划着自己完成的这一壮举，他在赛后解释道：“我想成为在自由泳史上做到这个成就(四连冠)的人，但其实这两天已经没有关注这些了，因为我不想让自己在赛前想太多。”

　　但孙杨依旧难掩满满的成就感，霸气十足，“我之前800米实现过三连冠，今天400米又完成了四连冠，应该说，在自由泳历史上我已经是‘第一人’了。我想在这个年纪，包括菲尔普斯都没能在这么长的时间里保持这么高的水平。这对我来说是至高无上的荣誉。”

　　“我想今天晚上不管结果怎样，我都为我自己骄傲。”但是，混合采访区里，孙杨却背着媒体悄悄抹泪，“该有的荣誉其实我都有了，我作为老队员坚持下来就是胜利，我想把这种精神、坚持的力量传递给后面的对员。”他说，如今的世界泳坛更新换代太快，他也已经从毛头小伙变成了中国队的中坚力量，但为了保持最好的竞技状态，这背后的苦只有他和教练知道。“像今天的400米自由泳和男子接力，很多队员可能在国内还有一枪两枪的能力，但到了这里，如果没有绝对的实力，你很难能与其他人做对抗。”孙杨说，“在电视机前，我可能很光鲜。但大家没看到的是，我们运动员每个人付出的多少努力。这个过程，只有我自己知道。”

　　从5月底开始，孙杨就一直在香港备战，几乎每天都是高强度、高质量的训练，年龄的增长和伤病也时常困扰着他。

　　而澳大利亚外教丹尼斯制定了严格的训练方案。孙杨向记者“吐槽”：“有一天孙杨想调整一下训练量，当时就说了一下，结果丹尼斯就加了50%的量。“我的肩痛了两个礼拜，但他就是不信，我在水里被他骂哭了。”如今，孙杨可以笑着开玩笑，“我发现只有真的‘死’掉了他才相信我。”

　　上届布达佩斯世锦赛，孙杨的训练以200米和400米自由泳为主，现在他还要兼顾800米训练。此次光州世锦赛，孙杨的目标是200米和400米自由泳实现双卫冕，800米检验自身，争取有新的突破。